دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی روش های مقابله ای با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

فهرست مطالب

2-19- مباحث نظری در باب سازه ی راهکار های  مقابله ای

2-20- آموزش تدابیر مقابله

2-21- انواع مقابله

منابع و ماخذ

 

 

 

از دیدگاه لازاروس و فولكمن (۱۹۸۴) مقابله عبارت است از: تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام رو به رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود(دافعی، ۱۳۷۶). مقابله، نیازمند بسیج و آماده ‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، لذا با كارهایی كه به طور خودكار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد.

 

 

تدابیر مقابله‌ای افكار و رفتارهایی هستند كه پس از رو به رو شدن فرد با رویداد استرس‌زا به كار گرفته می‌شوند، در حالی كه منابع مقابله‌ای ویژگی‌های خود شخص هستند كه قبل از وقوع استرس وجود دارند، مانند برخورداری از عزت نفس، احساس تسلط بر موقعیت، سبك‌های شناختی، منبع كنترل، سبک دلبستگی، خوداثربخشی و توانایی حل مسئله(وفایی بوربور، ۱۳۷۸). از جمله امور مهم در این رابطه ارزیابی فرد از توانایی‌های خودش برای رویارویی با مسئله است.

 

 

این ارزیابی‌ها ممكن است مطابق با واقعیت و توانایی‌های واقعی فرد باشد و یا مطابق با واقعیت و توانایی‌های او نباشد، ولی هر چه هست برداشت‌های فرد از توانایی‌ها و قابلیت‌هایش تعیین كننده اصلی برای مقابله با دشواری ها می‌باشد.

  • تحقیق کاربرد چوب در تزئینات معماری ایران

    تحقیق کاربرد چوب در تزئینات معماری ایران دانلود دانلود تحقیق کاربرد چوب در تزئینات معماری ایران 29 ص فرمت WORD قابل ویرایش  فهرست مطالب:  سبك‌هاي مختلف معرق چوب 26الف‌ـ معرق سبك ايراني: 26ب‌ـ معرق سبك هندي: 26ج‌ـ معرق سبك چيني: 26ابزار اوليه…

  • تحقیق در مورد تطبیق مسئولیت حمل و نقل در قانون مدنی وتجارت

    تحقیق در مورد تطبیق مسئولیت حمل و نقل در قانون مدنی وتجارت دانلود چكيده:حمل و نقل عبارت است از: انتقال كالا از كشوري به كشور ديگر توسط حداقل دو وسيله نقليه متفاوت با نظام هاي حقوقي گوناگون، تحت مسئوليت شخص…

  • پاورپوینت شهروند الکترونیکی 1 (کار و فناوری هشتم)

    پاورپوینت شهروند الکترونیکی 1 (کار و فناوری هشتم) دانلود پاورپوینت شهروند الکترونیکی 1 (کار و فناوری هشتم) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک و مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت شهروند الکترونیکی 1 (کار و فناوری کلاس هشتم)…

  • معماری برداشت مسجد حاج سید محمد جعفر آباده ای اصفهان

    معماری برداشت مسجد حاج سید محمد جعفر آباده ای اصفهان دانلود توضیحات:پروژه معماری برداشت مسجد حاج سید محمد جعفر آباده ای اصفهان شامل برداشت صحیح از پلان مسجد به همراه معرفی فضا های ورودی و خروجی و صحن و سرویس…

  • پاورپوینت مطالبی در خصوص سبزیکاری

    پاورپوینت مطالبی در خصوص سبزیکاری دانلود دانلود پاورپوینت مطالبی در خصوص سبزیکاری جهت رشته کشاورزی در قالب 33 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       گرچه امروز مطابق اصول و قواعد…

  • مقاله ترجمه شده تجزیه و تحلیل اهمیت عملکرد به عنوان یک ابزار مدیریتی

    مقاله ترجمه شده تجزیه و تحلیل اهمیت عملکرد به عنوان یک ابزار مدیریتی دانلود مقاله ترجمه شده تجزیه و تحلیل اهمیت عملکرد به عنوان یک ابزار مدیریتی دسته بندي : علوم انسانی » گردشگری و توریسم جزئیات و دریافت توضیحات:مقاله…

  • پرسشنامه استاندارد شخصیتی چند جنبه ای (برن رویتر)

    پرسشنامه استاندارد شخصیتی چند جنبه ای (برن رویتر) دانلود پرسشنامه استاندارد شخصیتی چند جنبه ای (برن رویتر) دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 55 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 پرسشنامه استاندارد شخصیتی چند جنبه ای…

  • تحقیق درایو یا کنورتور فرکانس و یا کنترل کننده دور موتور

    تحقیق درایو یا کنورتور فرکانس و یا کنترل کننده دور موتور دانلود تحقیق درایو یا کنورتور فرکانس و یا کنترل کننده دور موتور دسته: برق بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 42 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26 درایوها…

  • بررسی طراحی وپیاده سازی یک سیستم E-test

    بررسی طراحی وپیاده سازی یک سیستم E-test دانلود بررسی طراحی وپیاده سازی یک سیستم E-test دسته: فنی و مهندسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 518 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 56 بررسی طراحی وپیاده سازی یک سیستم Etest…

  • بررسی جرم پولشویی در اسناد بین المللی و حقوق ایران

    بررسی جرم پولشویی در اسناد بین المللی و حقوق ایران دانلود بررسی جرم پولشویی در اسناد بین المللی و حقوق ایران دسته: علوم انسانی بازدید: 9 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 301 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 230 بررسی جرم…

  • طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا

    طرح توجیهی پرورش ماهی قزل آلا دانلود توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) پرورش ماهی قزل آلا با ظرفیت 80 تن در سال که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است.فهرست مطالب:خلاصه طرحمقدمهتوجیه اقتصادی طرحسرمايه گذاري ثابت…

  • پاورپوینت (اسلاید) كمباين برداشت چغندر قند هلمر

    پاورپوینت (اسلاید) كمباين برداشت چغندر قند هلمر دانلود پاورپوینت (اسلاید) كمباين برداشت چغندر قند هلمر دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت مصور با موضوع كمباين برداشت چغندر قند هلمر، در حجم 55 اسلاید.پروژه…

  • بررسی تطبیقی مفهوم عدالت از دیدگاه فارابی و خواجه نصیرالدّین طوسی

    بررسی تطبیقی مفهوم عدالت از دیدگاه فارابی و خواجه نصیرالدّین طوسی دانلود بررسی تطبیقی مفهوم عدالت از دیدگاه فارابی و خواجه نصیرالدّین طوسی دسته: فقه و حقوق اسلامی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 109 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • پروژه جوشکاری بریزینگ

    پروژه جوشکاری بریزینگ دانلود دانلود پروژه جوشکاری بریزینگنوع فایل : Word تعداد صفحات : 66فهرست محتوا مقدمه:امروزه بریزینگ بعنوان یکی از روشهای موثر در اتصال فلزات مختلف ‘ در سطح وسیعی توسط مهندسا ن مورد تحقیق وبرسی قرار گرفته است.نتیجه عملی آن گسترش انواع روشهای بریزینگ…

  • پاورپوینت تحلیل برج تجاری-اداری سیاتل

    پاورپوینت تحلیل برج تجاری-اداری سیاتل دانلود پاورپوینت تحلیل برج تجاری-اداری سیاتل دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت پاورپوینت تحلیل برج تجاری-اداری سیاتل، 18 اسلاید، قابل ویرایشمختصری از متنطراحی برج تجاری-اداری سیاتل به عنوان مرکزی جدید…

  • بسته پیک نوروزی برای تمامی پایه های ابتدایی

    بسته پیک نوروزی برای تمامی پایه های ابتدایی دانلود بسته پیک نوروزی برای تمامی پایه های ابتدایی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پیک نوروزی تمامی پایه های اول تا ششم ابتدایی، در…

  • پایان نامه بررسي رابطه اضطراب امتحان در دانش آموزان حساب نارسا و عادي پايه

    پایان نامه بررسي رابطه اضطراب امتحان در دانش آموزان حساب نارسا و عادي پايه دانلود بخشی از مقدمه:يکي از عوامل عمده افت تحصيلي در بين دانش آموزان، ضعف در مهارتهاي رياضي است. مروري بر تحقيقات انجام شده در اين زمينه…

  • آز- الکترونیک صنعتی ( آزمایشات)

    آز- الکترونیک صنعتی ( آزمایشات) دانلود آز- الکترونیک صنعتی ( آزمایشات) دسته: برق بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 214 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 یک تحقیق به صورت ده ها آزمایش و نمودار قیمت فایل فقط 18,700…

  • پاورپوینت فصل هشتم علوم تجربی پایه نهم

    پاورپوینت فصل هشتم علوم تجربی پایه نهم دانلود دانلود پاورپوینت فصل هشتم علوم تجربی پایه نهم دوره اول متوسطه با عنوان: "فشار و آثار آن"فرمت : ppt قابل ویرایش                    تعداد اسلاید:44   پرداخت و…

  • بررسی عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی سالمندان

    بررسی عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی سالمندان دانلود پایان نامه سلامت سالمندان با عنوان بررسی عوامل موثر بر سلامت جسمی و روانی سالمندان می باشد. افزایش طول عمر انسانها و  اضافه شدن جمعیت سالمندان یکی از  دستاوردهای قرن20بوده است.…

  • طراحی و ساخت مدار محافظ وسایل برقی

    طراحی و ساخت مدار محافظ وسایل برقی دانلود دانلود پروژه پایانی كارشناسی در رشته مهندسی برق طراحی و ساخت مدار محافظ وسایل برقی   چكیده این پروژه مربوط به ساخت و بررسی مدار محافظ وسایل برقی می باشد كه یك…

  • پاورپوینت مدیریت کیفیت و ایزو

    پاورپوینت مدیریت کیفیت و ایزو دانلود پاورپوینت مدیریت کیفیت و ایزو دسته: مدیریت بازدید: 4 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 3084 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 80 پاورپوینت عالی در زمینه ایزو که به صورت کامل انواع ایزو و خصوصیات…

  • سورس پروژه انبار کاغذ A4 با سي شارپ و SQL

    سورس پروژه انبار کاغذ A4 با سي شارپ و SQL دانلود توضیحات :سورس پروژه انبار کاغذ A4 با سي شارپ و SQLزبان برنامه نويسي: سي شارپبانک اطلاعاتي: SQLداکيومنت: 87 صفحهقابليت ويرايش و تغيير: داردبخش هاي مختلف سيستم انبارداري عبارتند از…

  • مقاله تعيين گروههای سنگی پتروفيزيکی با استفاده از مفهوم واحدهای جريانی

    مقاله تعيين گروههای سنگی پتروفيزيکی با استفاده از مفهوم واحدهای جريانی دانلود مقاله تعيين گروههای سنگی پتروفيزيکی با استفاده از مفهوم واحدهای جريانی دسته: زمین شناسی و نفت بازدید: 8 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 553 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • دانلود پروپوزال ارشد روانشناسی - بررسی ارتباط افسردگی شغلی كاركنان با كاركردهای خانوادگی

    دانلود پروپوزال ارشد روانشناسی - بررسی ارتباط افسردگی شغلی كاركنان با كاركردهای خانوادگی دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 24 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق…

  • ماهیت راهبردهای یادگیری شناختی و بررسی انواع آن

    ماهیت راهبردهای یادگیری شناختی و بررسی انواع آن دانلود هدف از این تحقیق پایان نامه تشریح ماهیت راهبردهای یادگیری شناختی و بررسی انواع آن می باشد.  راهبردهای شناختی اقداماتی هستند که ما به آنها کمک آنها اطلاعات تازه را برای پیوند…

  • دانلود تاریخ هنر طراحی

    دانلود تاریخ هنر طراحی دانلود دانلود تحقیق آماده با موضوع تاریخ هنر طراحی که شامل 28 صفحه میباشد:نوع فایل : Wordمقدمهبسياري از هنرمند، طراحان ويني، همچون موريس و وان دو ولده، در حوزه هاي كاري مختلف به كار پرداختند، گاستاو كلمت، نقاشي كه سفارشات فراواني براي…

  • دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری هوش بازاریابی و عوامل سازمانی

    دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری هوش بازاریابی و عوامل سازمانی دانلود سازمان سازمان[1] پدیده ای اجتماعی است که به طور آگاهانه هماهنگ شده و دارای حدود و ثغور نسبتا مشخصی بوده و برای تحقق هدف یا اهدافی ، بر…

  • بررسى تطبیقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام

    بررسى تطبیقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام دانلود بررسى تطبیقى نقش عقل در نظام حقوقى غرب و اسلام دسته: علوم انسانی بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 26 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 بررسى تطبیقى…

  • تحقیق اقدامات نظامی و شبه نظامی ایالات متحده علیه نیكاراگوا

    تحقیق اقدامات نظامی و شبه نظامی ایالات متحده علیه نیكاراگوا دانلود تحقیق اقدامات نظامی و شبه نظامی ایالات متحده علیه نیكاراگوا دسته: تاریخ بازدید: 7 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 مقدمه دیوان بین…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اضطراب

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اضطراب دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اضطراب دسته: روانشناسی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 59 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره اضطراب دارای منابع…

  • پاورپوینت طراحی آبنماها

    پاورپوینت طراحی آبنماها دانلود دانلود پاورپوینت طراحی آبنما ها جهت رشته گوناگون در قالب 20 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       جذابيت آب از ديگر عناصر موجود در پارك بيشتر…

  • پرسشنامه ارزیابی مدیریت دانش در سازمان

    پرسشنامه ارزیابی مدیریت دانش در سازمان دانلود پرسشنامه ارزیابی مدیریت دانش در سازمان دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه استاندارد ارزیابی مدیریت دانش در سازمان مشتمل بر 24 سئوال است که در سال 2003 توسط…

  • پروژه مدیریت و محافظت از شبكه های كامپیوتر

    پروژه مدیریت و محافظت از شبكه های كامپیوتر دانلود پروژه مدیریت و محافظت از شبكه های كامپیوتر دسته: شبکه های کامپیوتری بازدید: 9 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 95 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 190 مدیریت و نگهداری شبكه به…

  • دانلود کتابچه ی داروهای گیاهی مفید برای درمان فشار خون همراه با راهنمای مصرف

    دانلود کتابچه ی داروهای گیاهی مفید برای درمان فشار خون همراه با راهنمای مصرف دانلود دانلود کتابچه ی داروهای گیاهی مفید برای درمان فشار خون همراه با راهنمای مصرف که می تواند منبع گرانبهایی برای شما عزیزان در درمان و علاج فشار…