ابعاد و دسته بندی مهارت های زندگی

ابعاد و دسته بندی مهارت های زندگی

دانلود

هدف از این پایان نامه ابعاد و دسته بندی مهارت های زندگی می باشد.

 

 

آموزش مهارتهاي زندگي در ارتقاء و افزايش سلامت افراد مي باشد صاحب نظران تقسيم بندي هاي گوناگون ولي مشابهي براي مهارتهاي زندگي بيان كرده اند كه مشتمل بر چندين مهارت اصلي و اساسي هستند كه در ذيل به چند مورد از آنها اشاره مي شود:
((بالد و فريسنا)) مهارتهاي زندگي را شامل موارد زير مي دانند: پرورش تفكر انتقادي و تحليل اطلاعات، كنترل رفتار، كسب دانش و مهارتهاي بيشتر، ايجاد ارتباطات دو جانبه و رضايت بخش و اصلاح محيط فيزيكي و اجتماعي خود.سازمان بهداشت جهاني ده مهارت را به عنوان مهارتهاي اصلي زندگي معرفي كرده است. اين ده مهارت از سوي يونيسف و يونسكو نيز به عنوان مهارتهاي اصلي زندگي شناخته شده اند. اين مهارتها عباتند از :
1 – مهارت خود آگاهي 
2 – مهارت همدلي 
3 – مهارت برقراري ارتباط مؤثر 
4 – مهارت مديريت خشم 
5 – مهارت رفتار جرأت مندانه 
6 – مهارت حل مساله 
7 – مهارت مقابله با استرس 
8 – مهارت تصميم گيري 
9 – مهارت تفكر خلاق 
10- مهارت تفكر انتقادي   (ناصری،1387).

سازمان بهداشت جهاني ده مهارت فوق را به سه طبقه يا گروه اصلي تقسيم مي كند :
مهارتهاي مرتبط با تفكر نقاد يا تصميم گيري: اين مهارتها شامل همه آن چيزهايي است كه با توانايي هاي جمع آوري اطلاعات، ارزيابي و توانايي بررسي نتايج هريك از اين اطلاعات بر اعمال خود و ديگران مرتبط مي باشد. در اين گروه از مهارتها فرد مي آموزد كه چگونه تاثير ارزشهاي خودش و ديگران را بر راه حل هاي انتخابي خويش تحليل كند .مهارتهاي بين فردي و ارتباطي :گروه دوم مهارتها، آنهايي هستند كه با ارتباط كلامي و غير كلامي، گوش دادن فعال و توانايي ابراز احساسات و بازخورد دادن مرتبط هستند.

 

 

در اين طبقه مهارتهاي مذاكره ،امتناع و رد كردن درخواست ديگران و مهارت رفتار جرأت مندانه نيز جاي مي گيرند. مهارتهايي كه به فرد كمك مي كند تا تعارضات بين فردي را حل كند نيز در دسته مهارت بين فردي است. توانايي گوش دادن و درك نيازهاي ديگران نيز بخشي از اين دسته مهارتها هستند. كار گروهي، توانايي همكاري با ديگران، توانايي احترام گذاشتن به ديگران هم در اين دسته جاي مي گيرند .مهارتهاي مقابله اي ومديريت فردي: اين مهارتها كنترل دروني را غني مي سازند و به اين ترتيب فرد مي آموزد كه مي تواند بر اطرافيان و محيط پيرامون خويش اثر بگذارد و  تغيیري ايجاد كند. عزت نفس، خود آگاهي مهارتها ي ارزشيابي خويشتن و توانايي تعيين اهداف نيز بخشي از مجموعه مهارتهاي مديريت خويشتن هستند. خشم، سوگ و اضطراب همگي بايد مديريت شده و فرد ياد بگيرد كه چگونه با سوگ، فقدان يا ضربه هاي روحي مقابله نمايد. مانند مديريت استرس، مديريت زمان و آرام سازي خود. (فینچام ،1999. ترجمه، قرچه داغی، 1380)

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست مطالب ابعاد و دسته بندي مهارتهاي زندگي

2-16 مهارت همدلي 
2-17 اهميت همدلي در روابط زوجين
2-18  اجزاء همدلي
2-19 راه هاي رسيدن به همدلي

2-20 مهارت برقراري ارتباط مؤثر
2-20-1 اهميت ارتباط مؤثر در روابط زوجين
2-20-2 عناصر اصلي ارتباط

2-21 مهارت مديريت خشم
2-22 اهميت كنترل خشم در روابط زوجين
2-23 شيوه هاي مديريت خشم
2-24 مهارت رفتار جرات مندانه
2-25 اهمیت رفتار جرات مندانه
2-26 مهارت مدیریت استرس
2-27 انواع مقابله با استرس
2-28 راهبرد های مقابله با استرس 
2-29 مهارت تفکر خلاق
2-30 اهمیت خلاقیت در زندگی زناشویی
2-31 مهارت حل مساله
2-32 عوامل تاثير گذار در حل مساله اجتماعي
2-32-1  عوامل ژنتيكي
2-32-2 ويژگي هاي شخصيتي
2-32-3 عاطفه
2-32-4 خوش بيني – بدبيني
2-32-5 اميد
2-32-6 كمال گرايي
2-33 عوامل مؤثر موقعيتي و بافتي در حل مساله اجتماعي
2-34 انواع مسائل
2-35 ويژگي هاي افراد فاقد توان حل مساله و تصميم گيري و اهميت مهارت حل مساله در روابط زوجين

يشينه تحقيقاتي 
پيشينه داخلی
پيشينه خارجی 

منابع و مآخذ
منابع فارسی    
منابع انگلیسی

  • دانلود پاورپوینت مدیریت دانش

    دانلود پاورپوینت مدیریت دانش دانلود دانلود پاورپوینت مدیریت دانش جهت رشته مدیریت در 53 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       فراگرد به کارگیری مؤثر و کارآمد منابع انسانی و مادی…

  • بررسی چالش هاي امنیتی و ارایه مدلی براي ارزیابی ریسک امنیتی کاربردهاي مشاپ

    بررسی چالش هاي امنیتی و ارایه مدلی براي ارزیابی ریسک امنیتی کاربردهاي مشاپ دانلود       فهرست مطالب چکیده1 فصل اول: ادبیات موضوع. 2 1-1 مقدمه. 3 1-2 تعریف مسئله. 3 1-3 اهداف تحقیق. 5 1-4  ساختار تحقیق. 5 فصل دوم:…

  • فایل GIS منطقه 8 تهران

    فایل GIS منطقه 8 تهران دانلود دانلود جدید ترین فایل GIS منطقه 8 تهران    پرداخت و دانلود برچسب ها: فایل GIS منطقه 8 تهران دانلود فایل GIS منطقه 8 تهران دانلود رایگان فایل GIS منطقه 8 تهران فایل GIS…

  • بسته آموزشی "خازن ، اتصال خازن ها ، انرژی ذخیره شده در خازن "(فیزیک 3 ریاضی و تجربی - فیزیک یازدهم)

    بسته آموزشی "خازن ، اتصال خازن ها ، انرژی ذخیره شده در خازن "(فیزیک 3 ریاضی و تجربی - فیزیک یازدهم) دانلود بسته آموزشی "خازن ، اتصال خازن ها ، انرژی ذخیره شده در خازن "(فیزیک 3 ریاضی و تجربی…

  • پاورپوینت بررسی احکام نجاسات

    پاورپوینت بررسی احکام نجاسات دانلود دانلود پاورپوینت بررسی احکام نجاسات جهت رشته معارف اسلامی در قالب 36 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       وحدت بر همه ضرورت ها و…

  • پاورپوینت سیستم های ترمز در خودروها

    پاورپوینت سیستم های ترمز در خودروها دانلود دانلود پاورپوینت سیستم های ترمز در خودروها جهت رشته مکانیک در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       خودروهای مدرن امروزی مجهز به…

  • پاورپوینت آموزش تدریس فصل چهارم ،علوم سوم دبستان - مواد اطراف ما (2)

    پاورپوینت آموزش تدریس فصل چهارم ،علوم سوم دبستان - مواد اطراف ما (2) دانلود دانلود پاورپوینت آموزش تدریس فصل چهارم ،علوم سوم دبستان - مواد اطراف ما (2) به کودکان کلاس سوم ابتدایی در قالب 25 اسلاید و با فرمت…

  • تحقیق کاروانسرا و معماری کاروانسرا در ایران

    تحقیق کاروانسرا و معماری کاروانسرا در ایران دانلود این تحقیق در مورد › کاروانسرا و معماری کاروانسرا در ایران در 35 صفحه در قالب ورد و قابل ویرایش شامل مقدمه، › کاروانسرا و معماری کاروانسرا در ایران،کاروانسراها,کاروانسرای عباسی,معماری,معماری کاروانسراها,انواع کاروانسراهای…

  • تحقیق شيطان و شبهات آن

    تحقیق شيطان و شبهات آن دانلود دانلود تحقیق با موضوع شيطان و شبهات آن،در قالب word و در 37 صفحه، قابل ویرایش، شامل:مقدمه كتابسابقه خلقت جن، ابليس، شيطانشبهؤهاي ابليس و پاسخ آنهانظر اشاعره و معتزله درباره مهلت دادن به ابليسابليس…

  • پاورپوینت تحلیل آکادمی ایولین گریس لندن

    پاورپوینت تحلیل آکادمی ایولین گریس لندن دانلود دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل آکادمی ایولین گریس لندن،در قالب pptx و در 20 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:موقعیت ویژگی معماریبررسی کلاس‌هامعماری بنانورگیری ساختمانچیدمان فضاهادسترسی فضاهاامکانات دانشگاهمنابعبخشی از متن پاورپوینت:کادمی ایولِین گریس در شهر…

  • طراحی جك

    طراحی جك دانلود طراحی شده در سالیدورک قابل مشاهده در SOLIDWORKS 2014 همراه فایل سه بعدی آماده جهت رندرگیری   دانلود برچسب ها: طراحی سالیدورک پروژه سالیدورک طراحی جك در سالیدورک پروژه طراحی جك طراحی سه بعدی جك پروژه SOLIDWORKS…

  • پروژه ارائه یک راهکار بهینه تشخیص ناهنجاری در شبکه های اقتضایی متحرک بر اساس الگوریتم انتخاب منفی

    پروژه ارائه یک راهکار بهینه تشخیص ناهنجاری در شبکه های اقتضایی متحرک بر اساس الگوریتم انتخاب منفی دانلود مناسب ارائه های فناوری اطلاعات و مهندسی کامپیوترعنوان:ارائه یک راهکار بهینه تشخیص ناهنجاری در شبکه های اقتضایی متحرک بر اساس الگوریتم انتخاب…

  • پاورپوینت معماري و درختان دير زيست

    پاورپوینت معماري و درختان دير زيست دانلود دانلود پاورپوینت معماري و درختان دير زيست  ۵۶ اسلاید  فهرست مطالب درختان كهنسال نمود چه هستند ؟استان یزدطزرجانتاثیر مداخلات انسانی در سیستم طبیعی (طبیعت)مقایسه ای بین بافت قدیم وجدید در منطقه طزرجانمسجد طزرجانساختن مسجد كاملا…

  • نمونه سوالات زبان انگلیسی دهم انسانی با پاسخنامه تشریحی

    نمونه سوالات زبان انگلیسی دهم انسانی با پاسخنامه تشریحی دانلود  این فایل با فرمت pdf و شامل ۷۰۰ تست درس زبان انگلیسی دهم انسانی به همراه پاسخنامه می باشد. شایان ذکر است که تست ها زبان انگلیسی دهم طوری طراحی شده…

  • پاورپوینت مخاطرات کویر

    پاورپوینت مخاطرات کویر دانلود پاورپوینت مخاطرات کویر دسته: جغرافیا بازدید: 6 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 1056 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 پاورپوینت مخاطرات کویردارای 32 اسلاید (ویژه رشته های جغرافیا گرایش برنامه ریزی شهری) با ظاهری زیبا ،…

  • ابوحنیفه نعمان بن ثابت

    ابوحنیفه نعمان بن ثابت دانلود (۸۰ - ۱۵۰ هجری قمری/۶۹۹-۷۶۷م) فقیه و متکلم نامدار کوفه و پایه‌گذار مذهب حنفی از مذاهب چهارگانهٔ اهل سنت است. اهل سنت او را «امام اعظم» و «سراج الائمه» لقب داده‌اند. پیروان ابوحنیفه را حنفی…

  • گزارش کارآموزی در مهد كودك و پيش دبستاني

    گزارش کارآموزی در مهد كودك و پيش دبستاني دانلود گزارش کارآموزی در مهد كودك و پيش دبستاني دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:دانلود گزارش کارآموزی در مهد كودك و پيش دبستاني، در…

  • پرسشنامه بررسی چالش ها و عوامل موثر بر توسعه محصول

    پرسشنامه بررسی چالش ها و عوامل موثر بر توسعه محصول دانلود پرسشنامه بررسی چالش ها و عوامل موثر بر توسعه محصول جدید این پرسشنامه در 3 بخش کلی تنظیم شده است. یک بخش مربوط به اطلاعات فرد پاسخ دهنده، یک بخش…

  • بررسی تاثیر یادگیری الکترونیکی بر عملکرد کارکنان

    بررسی تاثیر یادگیری الکترونیکی بر عملکرد کارکنان دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد مدیریت صنعتی گرایش تولید بررسی تاثیر یادگیری الکترونیکی بر عملکرد کارکنان (مطالعه موردی: سازمان بازرسی کل کشور)           چکیده: سازمان ها باید در شرایطی به بقاء و…

  • پرسشنامه مقیاس خود پنداره کودکان پیرز-هریس

    پرسشنامه مقیاس خود پنداره کودکان پیرز-هریس دانلود پرسشنامه مقیاس خود پنداره کودکان پیرز-هریس دسته: علوم انسانی بازدید: 4 بار فرمت فایل: pdf حجم فایل: 702 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 7 پرسشنامه مقیاس خود پنداره کودکان پیرزهریس قیمت فایل فقط 8,800…

  • دانلود جلسه دوم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی باعنوان سازمان نگارش

    دانلود جلسه دوم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی باعنوان سازمان نگارش دانلود دانلود جلسه دوم پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی باعنوان سازمان نگارش در قالب 20 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع با…

  • دانلود فایل پیچ آلن سر خزینه ای 145

    دانلود فایل پیچ آلن سر خزینه ای 145 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ آلن سر خزینه ایقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد DIN 7991   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل…

  • پاورپوینت مبانی متابولیسم

    پاورپوینت مبانی متابولیسم دانلود دانلود پاورپوینت مبانی متابولیسم جهت رشته شیمی در قالب 54 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       كاتابولسيم مرحله تجزيه‌ای در متابوليسم است كه در آن…

  • طراحی 4 دیتابیس شرکت ها

    طراحی 4 دیتابیس شرکت ها دانلود طراحی 4 دیتابیس شرکت ها دسته: کامپیوتر بازدید: 6 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 7358 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 طراحی پایگاه داده های شرکت های سیستم آژانس هواپیمایی سیستم باشگاه ورزشی سیستم…

  • پاورپوینت بررسی سبك اسناد مكان كنترل و عزت نفس در دانشجويان

    پاورپوینت بررسی سبك اسناد مكان كنترل و عزت نفس در دانشجويان دانلود دانلود پاورپوینت بازاريابي شركتهاي تعاوني مصرف جهت رشته  مدیریت در قالب 64 اسلاید و با فرمتpptx قابل اصلاح و ویرایش     مقدمه: شايد يكي از مهمترين فعاليت ها در…

  • دانلود فایل پیچ آلن سر خزینه ای 84

    دانلود فایل پیچ آلن سر خزینه ای 84 دانلود دانلود فایل سه بعدی پیچ آلن سر خزینه ایقابل استفاده در کتیا و سالیدورکمورد نیاز مهندسان مکانیک و طراحانفرمت stpاستاندارد DIN 7991   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود فایل…

  • پروپوزال ارشد رشته مدیریت - بررسی اثر کارآفرینی بر عملکرد شرکتها

    پروپوزال ارشد رشته مدیریت - بررسی اثر کارآفرینی بر عملکرد شرکتها دانلود فرمت ورد قابل ویرایشنگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقیتعداد صفحات: 20شامل:مقدمهبیان مسئلهپیشینه تحقیق کامل: خارجی و داخلیضرورت و اهمیت موضوعاهداف تحقیق:سوالات…

  • اصول ام آر آی

    اصول ام آر آی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: اصول دسته بندی: فنی و مهندسی » برق ، الکترونیک ، مخابرات تعداد مشاهده: 1321 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.pdf فرمت فایل اصلی: pdf تعداد صفحات: 50 حجم فایل:7,039 کیلوبایت

  • پروژه و تحقیق انرژی خورشیدی و فتوولتائیک

    پروژه و تحقیق انرژی خورشیدی و فتوولتائیک دانلود خورشید از گازهایی نظیر هیدروژن (۷۳٫۴۶درصد) هلیوم (۲۴٫۸۵ درصد) و عناصر دیگری تشکیل شده است که از جمله آن‌ها می‌توان به اکسیژن، کربن،نئون و نیتروژن اشاره نمود.انرژی ستاره خورشید یکی از منابع عمدهٔ انرژی در منظومه شمسی می‌باشد. طبق آخرین برآوردهای رسمی…

  • پروژه طراحی مالتی پلکسر ۱×۸ و ۱×۴ در مکس پلاس

    پروژه طراحی مالتی پلکسر ۱×۸ و ۱×۴ در مکس پلاس دانلود توضیحات:پروژه طراحی مالتی پلکسر ۱*۸ و ۱*۴ در مکس پلاس مربوطه به درس آزمایشگاه معماری کامپیوتر، طراحی این پروژه در نرم افزار max+plus صورت گرفته و سیمبل مالتی پلکسر…

  • انگلیسی؛ ایجاد وفاداری به نام تجاری از طریق مالکیت سهام فردی

    انگلیسی؛ ایجاد وفاداری به نام تجاری از طریق مالکیت سهام فردی دانلود انگلیسی؛ ایجاد وفاداری به نام تجاری از طریق مالکیت سهام فردی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت Abstract:       Building brand loyalty has become more…

  • مبانی نظری مدیریت استراتژیک منابع انسانی

    مبانی نظری مدیریت استراتژیک منابع انسانی دانلود بخشی از ابتدای متن:مفهوم مدیریت استراتژیک منابع انسانی (SHRM) اندکی پس از توسعه مفهوم مدیریت منابع انسانی (HRM) در امریکا و در اواخر دهه 1960 و اوایل دهه 1970 مطرح گردید. مفهوم HRM …

  • دانلود پاورپوینت مخاطب شناسی رمان های عاشقانه

    دانلود پاورپوینت مخاطب شناسی رمان های عاشقانه دانلود دانلود پاورپوینت مخاطب شناسی رمان های عاشقانه جهت رشته علوم اجتماعی در قالب 31 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        …

  • امنیت در تجارت الکترونیک‎

    امنیت در تجارت الکترونیک‎ دانلود  استفاده از اینترنت در سازمان ها و شرکت ها برای انجام فعالیت های مختلف وکسب و کار در حال تبدیل شدن به یک جزء عمده ای از کسب و کار الکترونیکی است. سوء استفاده اتفاقی…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی با نظام 5S

    دانلود پاورپوینت آشنایی با نظام 5S دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت آشنایی با نظام 5Sفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 26تم زیبا و متناسب با موضوعپاورپوینت کامل و آماده ارائه فهرست مطالب: مقدمهچرا 5S؟پنج واژه 5Sنمونه عكس هایی از 5S   پرداخت و…